Estrés y bruxismo: ¿cómo coexisten?

El bruxismo es el hábito de apretar o rechinar los dientes, especialmente durante el sueño. El estrés puede aumentar la tensión muscular y favorecer que este gesto aparezca o se intensifique.

Algunas señales frecuentes son dolor mandibular al despertar, cefalea, sensibilidad dental, molestias cervicales o desgaste visible en las piezas dentales.

Reducir estimulantes por la tarde, cuidar la higiene del sueño y realizar ejercicios suaves de relajación mandibular puede ayudar. Si el problema persiste, conviene consultar al dentista para valorar una férula de descarga.

En Farmacia Buj podemos orientarte sobre productos para sensibilidad dental, higiene bucal y pautas de cuidado complementarias.

Si tienes dudas sobre este tema, el equipo de Farmacia Buj puede orientarte y recomendarte la opción más adecuada para tu caso.